Kurse im P3
Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.
Wichtiges
Schnell finden, was andere oft suchen:
Aquakurse
Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.
Wellnesskurse
Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.
Eltern-Kind-Kurse
Wassergewöhnung und spielerische Eltern-Kind-„Gymnastik“ wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.
Schwimmkurse
In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.
Nixenkurse
In Nixenkursen dürfen Kinder und Erwachsene sich fühlen, als ob sie eine echte Meerjungfrau beziehungsweise ein echter Meermann wären. Vom Einstieg in die Flosse, bis zum Tanz unter Wasser – ein spannendes Erlebnis!
Neues Kursprogramm: Sommerzeit
Unser neues Kursprogramm wartet auf Sie! Ab sofort buchbar. Mit jeweils sechs Einheiten – perfekt zum Kennenlernen!
Unsere Kurse:
AquaFitness AquaTabata AquaDance AquaPower AquaYoga Wassergymnastik AquaJogging AquaFitMix AquaIntervall Pilates Yoga im Fluss der Jahreszeiten Kleinkindschwimmen 1-2 Jahre Kleinkindschwimmen 2-3 Jahre
Kursplan "Sommerzeit"
Montag
Aquafitness
Nicole
Kursbecken
15:30–16:10 Uhr
1. Juli - 5. August
AquaTabata
Nicole
Kursbecken
16:30–17:10 Uhr
1. Juli - 5. August
AquaDance
Katharina
Kursbecken
17:30–18:10 Uhr
1. Juli - 5. August
AquaPower
Katharina
Kursbecken
18:30–19:10 Uhr
1. Juli - 5. August
Dienstag
Pilates
Cathleen
Ruheraum Sauna
17:00 - 18:00 Uhr
2. Juli - 6. August
AquaYoga
Cathleen
Kursbecken
18:30–19:10 Uhr
AquaPower
Nicole
Kursbecken
19:20–20:00 Uhr
Mittwoch
AquaTabata
Nicole
Kursbecken
18:00 - 18:40 Uhr
3. Juli - 7. August
Donnerstag
Wassergymnastik
Nadine
Kursbecken
13:00 - 13:40 Uhr
4. Juli - 8. August
Aquajogging
Nicole
Schwimmerbecken
16:00 - 16:40 Uhr
4. Juli - 8. August
AquaFitMix
Katharina
Kursbecken
18:00 - 18:40 Uhr
4. Juli - 8. August
Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen
Ruheraum Sauna
18:00 - 19:30 Uhr
4. Juli - 8. August
AquaIntervall
Katharina
Kursbecken
18:50 - 19:30 Uhr
4. Juli - 8. August
Freitag
Freitags finden derzeit keine Kurse statt.
Samstag
Kleinkindschwimmen 1-2 J.
Katharina
Kursbecken
09:50 - 10:20 Uhr
6. Juli - 10. August
Kleinkindschwimmen 2-3 J.
Katharina
Kursbecken
10:30 - 11:00 Uhr
6. Juli - 10. August
Sonntag
WakeUp AquaFitMix
Florian
Kursbecken
09:00 - 09:40 Uhr
7. Juli - 11. August
AquaIntervall
Florian
Kursbecken
09:50 - 10:30 Uhr
7. Juli - 11. August
Von Seepferdchen bis Bronze
Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!
Nixenkurse
Bereit für ein einzigartiges Abenteuer? Bei diesem Anfängerkurs tauchen Groß und Klein in die Welt von Meerjungfrau und Meermann ein und lernen spannende Nixentricks.
Eltern-Kind-Kurse
Bindung stärken & Entwicklung fördern! Jetzt Schwimmkurse für Babys und Kleinkinder buchen.
Unsere Trainer
Lebensbejahend:
Cathleen Täubner
»Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«
- zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
- Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
- Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
- Cycling-Instructorin
Stets ausgeglichen:
Nadine Runde
»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«
- Fachangestellte für Bäderbetriebe
- Saunameisterin
Aus Leidenschaft:
Katharina Schmidt
»Neben meiner Rolle als dreifache Mutter ist Sport meine große Leidenschaft. Umso mehr freue ich mich, mein Hobby zum Beruf gemacht zu haben. Gerne motiviere ich die Teilnehmenden zu eigenen, individuellen Höchstleistungen – dabei steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund.«
- zertifizierteAqua-Fitnesstrainerin
- zertifizierteBabyschwimm-Trainerin
- FitnesstrainerinB-Lizenz
Mit Herz:
Nicole Mahle
»Seit Jahren ist es mir eine Herzensangelegenheit, den Kindern den Grundstein für das Schwimmen zu legen. Aus diesem Grund gebe ich sehr gern Schwimmkurse für die Kinder, aber auch für die Erwachsenen gebe ich meine Aquakursen mit viel Leidenschaft und Power. Ich möchte jede*n Teilnehmer*in motivieren, sich im Wasser mit toller Musik und Spaß zu bewegen.«
- Übungsleiterin C-Lizenz
- zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
- Nordic-Walking Trainerin
Voller Energie:
Florian Pölka
»Durch meinen Quereinstieg bei der Deutschen Lebens-Rettung-Gesellschaft in Peine habe ich das Element Wasser für mich entdeckt. Seit einem Jahr lebe ich die Faszination Aquakurse für mich und meine Kursteilnehmer. Mit vielen motivierten und spannenden Workouts begleite ich euch durch die wunderbare Welt der Aqua-Kurse. Ob beim Aqua-Fit Mix, dem Aqua-Intervall oder dem klassischen Aqua-Fitness – der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz. Abwechslungsreiche Choreografien mit immer neuen Übungen machen mein Kursprogramm zu einem tollen Erlebnis.
Lassen Sie sich beflügeln und werden Sie Teil unser starken Aqua-Community - Ich freue mich auf Sie!«
- Ausbilder im Bereich Schwimmen/Rettungsschwimmen bei der DLRG Rettungsschwimmer
- Zertifizierter Aquafitnesstrainer
- Aktuell: Erwerb der Trainer B-Lizenz im Bereich AquaSport
Für die Kleinen:
Bettina Giese
»Bewegung ist Leben. Bewegung im Wasser macht mega Spaß. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Babys die Freude an diesem neuen Bewegungsraum. So unterstützen Sie nicht nur die körperliche sondern auch geistige Entwicklung Ihres Kindes.«
- Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin
- exam. Krankenschwester
- Übungsleiterin C-Lizenz
- Trainerin für Baby und Kleinkinderschwimmen