Kurse im P3
Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.
Schnell finden, was andere oft suchen:
Aquakurse
Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.
Wellnesskurse
Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.
Eltern-Kind-Kurse
Wassergewöhnung und spielerische Eltern-Kind-„Gymnastik“ wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.
Schwimmkurse
In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.
Nixenkurse
In Nixenkursen dürfen Kinder und Erwachsene sich fühlen, als ob sie eine echte Meerjungfrau beziehungsweise ein echter Meermann wären. Vom Einstieg in die Flosse, bis zum Tanz unter Wasser – ein spannendes Erlebnis!
Fit ins neue Jahr!
Unser neues Kursprogramm ist da – jetzt buchen!
Diese Kurse warten auf Sie:
AquaFitness AquaFitMix AquaIntervall Aqua Yoga AquaZumba AquaJogging Wassergymnastik Pilates Yoga im Fluss der Jahreszeiten Babyschwimmen 6-12 Monate Babyschwimmen 9-15 Monate
Kursplan "Fit ins neue Jahr"
Montag
Aquafitness
Nadine | Cathleen
Bewegungsbecken
15:30–16:10 Uhr
AquaFit Mix
Florian
Bewegungsbecken
18:00–18:40 Uhr
AquaIntervall
Florian
Bewegungsbecken
18:50–19:30 Uhr
Dienstag
Pilates
Cathleen
Ruheraum Sauna
17:00–18:00 Uhr
Aqua Yoga
Cathleen
Bewegungsbecken
18:30–19:10 Uhr
Mittwoch
Donnerstag
Wassergymnastik
Nadine | Cathleen
Bewegungsbecken
13:00–13:40 Uhr
Aquajogging
Nadine | Cathleen
Schwimmerbecken
16:00–16:40 Uhr
Aquafitness
Petra
Bewegungsbecken
18:00–18:40 Uhr
Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen
Ruheraum Sauna
18:00–19:30 Uhr
AquaZumba
Petra
Bewegungsbecken
18:50–19:30 Uhr
Freitag
Samstag
Babyschwimmen 6-12 M.
Bettina
Bewegungsbecken
09:50–10:20 Uhr
Babyschwimmen 9-15 M.
Bettina
Bewegungsbecken
10:30–11:00 Uhr
Kurse schnuppern mit der Flex-Card
Sie sind sich unsicher, welcher Kurs zu Ihnen passt?
Dann nutzen Sie unsere Flex-Card. Sie lädt zum Schnuppern von unseren Aquakursen ein und bietet mit 10 x 40 Minuten maximale Flexibilität. Schnell sein lohnt sich, denn die Karte ist auf 30 Karteninhaber limitert.
Jetzt vor Ort kaufen.
Von Seepferdchen bis Bronze
Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!
Nixenkurse
Bereit für ein einzigartiges Abenteuer? Bei diesem Anfängerkurs tauchen Groß und Klein in die Welt von Meerjungfrau und Meermann ein und lernen spannende Nixentricks.
Eltern-Kind-Kurse
Bindung stärken & Entwicklung fördern! Jetzt Schwimmkurse für Eltern und Babys buchen.
Unsere Trainer
Stets ausgeglichen:
Nadine Runde
»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«
- Fachangestellte für Bäderbetriebe
- Saunameisterin
Lebensbejahend:
Cathleen Täubner
»Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«
- zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
- Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
- Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
- Cycling-Instructorin