Kurse im P3

Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.

Wichtiges

Aquakurse

Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.

Wellnesskurse

Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.

Eltern-Kind-Kurse

Wassergewöhnung und spielerische Eltern-Kind-„Gymnastik“ wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.

Schwimmkurse

In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.

Nixenkurse

In Nixenkursen dürfen Kinder und Erwachsene sich fühlen, als ob sie eine echte Meerjungfrau beziehungsweise ein echter Meermann wären. Vom Einstieg in die Flosse, bis zum Tanz unter Wasser – ein spannendes Erlebnis!

Fit ins neue Jahr!

Unser neues Kursprogramm läuft derzeit.

Unsere Kurse:

AquaFitness AquaFitMix AquaIntervall Aqua Yoga AquaZumba AquaJogging Wassergymnastik Pilates Yoga im Fluss der Jahreszeiten Babyschwimmen 6-12 Monate Babyschwimmen 9-15 Monate

Zum Ticketshop

Kursplan "Fit ins neue Jahr"

Montag

Aquafitness
Nadine | Cathleen

Aktionsbecken

15:30–16:10 Uhr

8. Januar - 11. März

AquaFit Mix
Florian

Aktionsbecken

18:00–18:40 Uhr

8. Januar - 11. März

AquaIntervall
Florian

Aktionsbecken

8. Januar - 11. März

Dienstag

Pilates
Cathleen

Ruheraum Sauna

17:00–18:00 Uhr

2. Januar - 5. März

Aqua Yoga
Cathleen

Aktionsbecken

18:30–19:10 Uhr

2. Januar - 5. März

Mittwoch

Donnerstag

Wassergymnastik
Nadine | Cathleen

Aktionsbecken

13:00–13:40 Uhr

11. Januar - 14. März

Aquajogging
Nadine | Cathleen

Schwimmerbecken

16:00–16:40 Uhr

11. Januar - 14. März

Aquafitness
Petra

Aktionsbecken

18:00–18:40 Uhr

4. Januar - 14. März

Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen

Ruheraum Sauna

18:00–19:30 Uhr

4. Januar - 21. März

AquaZumba
Petra

Aktionsbecken

18:50–19:30 Uhr

4. Januar - 14. März

Freitag

Samstag

Babyschwimmen 6-12 M.
Bettina

Aktionsbecken

09:50–10:20 Uhr

6. Januar - 9. März

Babyschwimmen 9-15 M.
Bettina

Aktionsbecken

10:30–11:00 Uhr

6. Januar - 9. März

Kurse schnuppern mit der Flex-Card

Sie sind sich unsicher, welcher Kurs zu Ihnen passt?

Dann nutzen Sie unsere Flex-Card. Sie lädt zum Schnuppern von unseren Aquakursen ein und bietet mit 10 x 40 Minuten maximale Flexibilität. Schnell sein lohnt sich, denn die Karte ist auf 30 Karteninhaber limitert. 
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Von Seepferdchen bis Bronze

Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!

Schwimmkurse

Nixenkurse

Bereit für ein einzigartiges Abenteuer? Bei diesem Anfängerkurs tauchen Groß und Klein in die Welt von Meerjungfrau und Meermann ein und lernen spannende Nixentricks.

Nixenkurse

Eltern-Kind-Kurse

Bindung stärken & Entwicklung fördern! Jetzt Schwimmkurse für Eltern und Babys buchen.

Unsere Trainer

Stets ausgeglichen:

Nadine Runde

»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«

  • Fachangestellte für Bäderbetriebe
  • Saunameisterin

Lebensbejahend:

Cathleen Täubner

»Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«

  • zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
  • Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
  • Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
  • Cycling-Instructorin