Kurse im P3

Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.

Wichtiges

Aquakurse

Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.

Wellnesskurse

Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.

Eltern-Kind-Kurse

Wassergewöhnung und spielerische Eltern-Kind-„Gymnastik“ wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.

Schwimmkurse

In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.

Nixenkurse

In Nixenkursen dürfen Kinder und Erwachsene sich fühlen, als ob sie eine echte Meerjungfrau beziehungsweise ein echter Meermann wären. Vom Einstieg in die Flosse, bis zum Tanz unter Wasser – ein spannendes Erlebnis!

Neues Kursprogramm: Sommerfrische

Unser neues Kursprogramm wartet auf Sie – ab sofort buchbar!

Unsere Kurse:

Wassergymnastik AquaFitness AquaTabata AquaDance AquaPower Pilates AquaRückenfit Aquajogging AquaFitMix Yoga im Fluss der Jahreszeiten AquaIntervall Kleinkindschwimmen

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Kursplan "Sommerfrische"

Montag

Wassergymnastik
Nicole

Aktionsbecken

14:30-15:10 Uhr

23. Juni - 11. August

Aquafitness
Nicole

Aktionsbecken

15:30-16:10 Uhr

23. Juni - 11. August

AquaTabata
Nicole

Aktionsbecken

16:30-17:10 Uhr

23. Juni - 11. August

AquaDance
Katharina

Aktionsbecken

17:30-18:10 Uhr

23. Juni - 11. August

AquaPower
Katharina

Aktionsbecken

18:30-19:10 Uhr

23. Juni - 11. August

Dienstag

Pilates
Cathleen

Ruheraum Sauna

17:00-18:00 Uhr

01. Juli - 5. August

AquaRückenfit
Tim

Aktionsbecken

18:30-19:10 Uhr

01. Juli - 5. August

AquaPower
Nicole

Aktionsbecken

19:20-20:00 Uhr

17. Juni - 5. August

Mittwoch

AquaTabata
Nicole

Aktionsbecken

18:00-18:40 Uhr

18. Juni - 6. August

AquaFitness
Katharina

Aktionsbecken

18:50-19:30 Uhr

18. Juni - 6. August

AquaFitness
Katharina

Aktionsbecken

19:40-20:20 Uhr

18. Juni - 6. August

Donnerstag

Wassergymnastik
Nadine

Aktionsbecken

13:00–13:40 Uhr

19. Juni - 7. August

Aquajogging
Nicole

Schwimmerbecken

16:00–16:40 Uhr

19. Juni - 7. August

AquaFitMix
Katharina

Aktionsbecken

18:00-18:40 Uhr

19. Juni - 7. August

Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen

Ruheraum Sauna

18:00-19:30 Uhr

10. Juli - 14. August

AquaIntervall
Katharina

Aktionsbecken

18:50–19:30 Uhr

19. Juni - 7. August

Freitag

AquaRückenfit
Tim

Aktionsbecken

13:00-13:40 Uhr

4. Juli - 8. August

AquaFitMix
Florian

Aktionsbecken

19:10-19:50 Uhr

20. Juni - 8. August

Samstag

Kleinkindschwimmen 1-2 J.
Katharina

Aktionsbecken

09:50-10:20 Uhr

21. Juni - 9. August

Kleinkindschwimmen 2-3 J.
Katharina

Aktionsbecken

10:30-11:00 Uhr

21. Juni - 9. August

Sonntag

AquaIntervall
Florian

Aktionsbecken

09:00-09:40 Uhr

22. Juni - 10. August

AquaFitMix
Florian

Aktionsbecken

09:50-10:30 Uhr

22. Juni - 10. August

Kurse schnuppern mit der Flex-Card

Sie sind sich unsicher, welcher Kurs zu Ihnen passt?

Dann nutzen Sie unsere Flex-Card. Sie lädt zum Schnuppern von unseren Aquakursen ein und bietet mit 10 x 40 Minuten maximale Flexibilität. Schnell sein lohnt sich, denn die Anzahl ist limitiert.

Sie erhalten die Flex-Card ausschließlich vor Ort an der Kasse im P3

Von Seepferdchen bis Bronze

Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!

Schwimmkurse

Tauchkurse

Erlebe bei unseren spannenden und spielerischen Free-Diving-Kursen für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren die Unterwasserwelt neu!

Free-Diving-Kurse

Unsere Trainer

Lebensbejahend:

Cathleen Täubner

»Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«

  • zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
  • Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
  • Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
  • Cycling-Instructorin

Stets ausgeglichen:

Nadine Runde

»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«

  • Fachangestellte für Bäderbetriebe
  • Saunameisterin

Aus Leidenschaft:

Katharina Schmidt

»Neben meiner Rolle als dreifache Mutter ist Sport meine große Leidenschaft. Umso mehr freue ich mich, mein Hobby zum Beruf gemacht zu haben. Gerne motiviere ich die Teilnehmenden zu eigenen, individuellen Höchstleistungen – dabei steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund.«

  • zertifizierteAqua-Fitnesstrainerin
  • zertifizierteBabyschwimm-Trainerin
  • FitnesstrainerinB-Lizenz

Mit Herz:

Nicole Mahle

»Seit Jahren ist es mir eine Herzensangelegenheit, den Kindern den Grundstein für das Schwimmen zu legen. Aus diesem Grund gebe ich sehr gern Schwimmkurse für die Kinder, aber auch für die Erwachsenen gebe ich meine Aquakursen mit viel Leidenschaft und Power. Ich möchte jede*n Teilnehmer*in motivieren, sich im Wasser mit toller Musik und Spaß zu bewegen.«

  • Übungsleiterin C-Lizenz
  • zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
  • Nordic-Walking Trainerin

Voller Energie:

Florian Pölka

»Durch meinen Quereinstieg bei der Deutschen Lebens-Rettung-Gesellschaft in Peine habe ich das Element Wasser für mich entdeckt. Seit einem Jahr lebe ich die Faszination Aquakurse für mich und meine Kursteilnehmer. Mit vielen motivierten und spannenden Workouts begleite ich euch durch die wunderbare Welt der Aqua-Kurse. Ob beim Aqua-Fit Mix, dem Aqua-Intervall oder dem klassischen Aqua-Fitness – der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz. Abwechslungsreiche Choreografien mit immer neuen Übungen machen mein Kursprogramm zu einem tollen Erlebnis.

Lassen Sie sich beflügeln und werden Sie Teil unser starken Aqua-Community - Ich freue mich auf Sie!«

  • Ausbilder im Bereich Schwimmen/Rettungsschwimmen bei der DLRG Rettungsschwimmer
  • Zertifizierter Aquafitnesstrainer
  • Aktuell: Erwerb der Trainer B-Lizenz im Bereich AquaSport

Für die Kleinen:

Bettina Giese

»Bewegung ist Leben. Bewegung im Wasser macht mega Spaß. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Babys die Freude an diesem neuen Bewegungsraum. So unterstützen Sie nicht nur die körperliche sondern auch geistige Entwicklung Ihres Kindes.«

  • Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin
  • exam. Krankenschwester
  • Übungsleiterin C-Lizenz
  • Trainerin für Baby und Kleinkinderschwimmen