Kurse im P3
Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.
Wichtiges
Schnell finden, was andere oft suchen:
Aquakurse
Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.
Wellnesskurse
Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.
Baby- und Kleinkindschwimmen
Babyschwimmen und Wassergewöhnung wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.
Schwimmkurse
In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.
Schwimm- & Technikkurse
Ganz gleich, ob Sie mit dem Schwimmen neu beginnen, Unsicherheiten abbauen möchten oder als Fortgeschrittener Ihre Technik verbessern wollen. In unseren Schwimmkursen für Erwachsene lernen Sie sich sicher im Wasser zu bewegen.
Tauchkurse
In unseren Tauchkursen lernen Kinder mit und ohne Taucherfahrung in spannenden und spielerischen Einheiten, wie man mit Spaß und Sicherheit die ersten kleinen Abenteuer unter der Wasseroberfläche meistert.
Neues Kursprogramm: Bewegt im Herbst
Unsere Kurse:
Wassergymnastik Aquafitness Aqua Tabata Aqua Dance Aqua Power Aqua Yoga Aqua Vital Aqua Jogging Aqua FitMix Aqua Balance Pilates Yoga Soft Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Hinweis: Aufgrund des großen Interesses an unseren Kursen beginnen die Verkaufsstarts für die einzelnen Kursprogramme gestaffelt. Je nach Kurs beginnt der Verkauf zwischen dem 10. und 14. August jeweils um 14:00 Uhr.
Kursplan "Bewegt im Herbst"
Montag
Seepferdchenkurs
montags & mittwochs
Nicole
Aktionsbecken
14:15-15:00 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Aqua Fitness
Nicole
Aktionsbecken
15:30-16:10 Uhr
14. September - 30. November
Aqua Tabata
Nicole
Aktionsbecken
16:30-17:10 Uhr
14. September - 30. November
Aqua Dance
Katharina
Aktionsbecken
17:30-18:10 Uhr
14. September - 30. November
Aqua Power
Katharina
Aktionsbecken
18:30-19:10 Uhr
14. September - 30. November
Erwachsenen-Schwimmkurs
montags, freitags & Wochenende
Alex
Schwimmerbecken
18:00-18:45 Uhr
14. September - 11. Oktober
Schwimm-Techniktraining Erwachsene
Florian
Schwimmerbecken
18:45-19:30 Uhr
14. September - 30. November
Dienstag
Wassergewöhnung "Seesterne"
3-4 Jahre
Nicole
Aktionsbecken
15:00-15:40 Uhr
15. September - 1. Dezember
Wassergewöhnung "Delfine"
4-5 Jahre
Nicole
Aktionsbecken
15:50-16:30 Uhr
15. September - 1. Dezember
Pilates
Cathleen
Ruheraum Sauna
17:00-18:00 Uhr
1. September - 8. Dezember
Aqua Yoga
Cathleen
Aktionsbecken
18:20-19:00 Uhr
15. September - 22. Dezember
Aqua Power
Nicole
Aktionsbecken
19:15-19:55 Uhr
15. September - 1. Dezember
Mittwoch
Aqua Vital
Tim
Aktionsbecken
13:30-14:10 Uhr
16. September - 2. Dezember
Bronzekurs
mittwochs & donnerstags
Nicole
Schwimmerbecken
15:45-16:30 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Seepferdchenkurs
montags & mittwochs
Nicole
Aktionsbecken
17:00-17:45 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Aqua Tabata
Nadine | Tim
Aktionsbecken
18:00-18:40 Uhr
16. September - 2. Dezember
Aqua Fitness
Katharina
Aktionsbecken
18:50-19:30 Uhr
16. September - 2. Dezember
Aqua Power
Katharina
Aktionsbecken
19:40-20:20 Uhr
16. September - 2. Dezember
Donnerstag
Wassergymnastik
Nadine
Aktionsbecken
13:00–13:40 Uhr
17. September - 3. Dezember
Bronzekurs
mittwochs & donnerstags
Nicole
Schwimmerbecken
13:50-14:30 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Aqua Jogging
Nicole
Schwimmerbecken
16:00–16:40 Uhr
17. September - 3. Dezember
Aqua FitMix
Katharina
Aktionsbecken
18:00-18:40 Uhr
17. September - 3. Dezember
Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen
Ruheraum Sauna
18:00-19:30 Uhr
3. September - 10. Dezember
Aqua Fitness
Katharina
Aktionsbecken
18:50–19:30 Uhr
17. September - 3. Dezember
Freitag
Babyschwimmen 6-12 M.
Katharina
Aktionsbecken
12:45-13:15 Uhr
18. September - 4. Dezember
Babyschwimmen 6-12 M.
Katharina
Aktionsbecken
13:30-14:00 Uhr
18. September - 4. Dezember
Erwachsenen-Schwimmkurs
montags, freitags & Wochenende
Alex | Katharina
Schwimmerbecken
14. September - 11. Oktober
Aqua FitMix
Florian
Aktionsbecken
19:10-19:50 Uhr
18. September - 11. Dezember
Aqua Balance
Florian
Aktionsbecken
20:00-20:40 Uhr
18. September - 11. Dezember
Samstag
Yoga Soft
Sina
Ruheraum Sauna
09:15-10:30 Uhr
10. Oktober - 19. Dezember
Wassergewöhnung "Wasserflöhe"
1-2 Jahre
Katharina
Aktionsbecken
09:50-10:20 Uhr
19. September - 19. Dezember
Wassergewöhnung "Seeräuber"
2-3 Jahre
Katharina
Aktionsbecken
10:30-11:00 Uhr
19. September - 19. Dezember
Sonntag
Aqua Balance
Florian
Aktionsbecken
08:40-09:20 Uhr
20. September - 13. Dezember
AquaFitMix
Florian
Aktionsbecken
09:30-10:30 Uhr
20. September - 13. Dezember
Von Seepferdchen bis Bronze
Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!
Schwimm- & Technikkurse für Erwachsene
Ganz gleich, ob Sie mit dem Schwimmen neu beginnen, Unsicherheiten abbauen möchten oder als Fortgeschrittener Ihre Technik verbessern wollen. In unseren Schwimmkursen für Erwachsene lernen Sie sich sicher im Wasser zu bewegen.
Tauchkurse für Kinder
Erlebe bei unseren spannenden und spielerischen Tauchkursen für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren die Unterwasserwelt neu!
Unsere Trainer
Lebensbejahend:
Cathleen Täubner
»Seit über 30 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«
- zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
- Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
- Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
- Cycling-Instructorin
Stets ausgeglichen:
Nadine Runde
»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«
- Fachangestellte für Bäderbetriebe
- Saunameisterin
Aus Leidenschaft:
Katharina Schmidt
»Neben meiner Rolle als dreifache Mutter ist Sport meine große Leidenschaft. Umso mehr freue ich mich, mein Hobby zum Beruf gemacht zu haben. Gerne motiviere ich die Teilnehmenden zu eigenen, individuellen Höchstleistungen – dabei steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund.«
- zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
- zertifizierte Babyschwimm-Trainerin
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
Mit Herz:
Nicole Mahle
»Seit Jahren ist es mir eine Herzensangelegenheit, den Kindern den Grundstein für das Schwimmen zu legen. Aus diesem Grund gebe ich sehr gern Schwimmkurse für die Kinder, aber auch für die Erwachsenen gebe ich meine Aquakursen mit viel Leidenschaft und Power. Ich möchte jede*n Teilnehmer*in motivieren, sich im Wasser mit toller Musik und Spaß zu bewegen.«
- Übungsleiterin C-Lizenz
- zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
- Nordic-Walking Trainerin
Voller Energie:
Florian Pölka
»Durch meinen Quereinstieg bei der Deutschen Lebens-Rettung-Gesellschaft in Peine habe ich das Element Wasser für mich entdeckt. Seit einem Jahr lebe ich die Faszination Aquakurse für mich und meine Kursteilnehmer. Mit vielen motivierten und spannenden Workouts begleite ich euch durch die wunderbare Welt der Aqua-Kurse. Ob beim Aqua-Fit Mix, dem Aqua-Intervall oder dem klassischen Aqua-Fitness – der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz. Abwechslungsreiche Choreografien mit immer neuen Übungen machen mein Kursprogramm zu einem tollen Erlebnis.«
- Ausbilder im Bereich Schwimmen/Rettungsschwimmen bei der DLRG Rettungsschwimmer
- Zertifizierter Aquafitnesstrainer
- Aktuell: Erwerb der Trainer B-Lizenz im Bereich AquaSport
Wasser bewegt:
Tim Möller
»Wasser und Bewegung sind meine Leidenschaft: Nach meiner Ausbildung zum Fachangestellten für Bäderbetriebe und als Leistungsschwimmer gebe ich meine Erfahrung mit Freude und Engagement in Aquafitness-Kursen weiter. Durch regelmäßige Fortbildungen gestalte ich abwechslungsreiche Stunden. Mir ist es wichtig, zu motivieren und ein sicheres, positives Gefühl fürs Wasser zu vermitteln – für mehr Wohlbefinden und Spaß an Bewegung.«
- Fachangestellter für Bäderbetriebe
Im Einklang:
Sina Strojek
»2019 habe ich mein Leben umgekrempelt und das P3 als meinen Wohlfühlort entdeckt. Heute darf ich als selbstständige Yogalehrerin in Ausbildung meine Kurse hier anbieten – ein echter Traum für mich. Mein Vinyasaflow verbindet Körper, Atem und Geist und bringt Ruhe sowie Entspannung. Im Anschluss lockt die Sauna, um das Wochenende perfekt einzuläuten. Die besondere Kombination aus Bewegung und Entspannung im P3 gebe ich gern an euch weiter.«
- Yogalehrerin in Ausbildung
Unterwasser erleben:
Max Doroshenko
»Apnoetauchen ist meine große Leidenschaft: Seit vielen Jahren halte ich beim Tauchen die Luft an und genieße die Unterwasserwelt – ganz ohne Flasche. Als zertifizierter Freediver nach VDST und AIDA International vermittle ich spielerisch und sicher, wie ihr euch entspannt im Wasser bewegt und dabei eure Atemtechnik verbessert. Im Kurs stehen Freude, Vertrauen und kleine Abenteuer im Mittelpunkt, sodass jeder ohne Angst die Faszination Apnoe erleben kann.«
- GDL Freedive Outdoor Specialty (Apnoe 2) – VDST
- AIDA 3 – AIDA International
- Mitglied im TSV Anderten e.V., Abteilung Tauchen