Kurse im P3
Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kursangebot.
Wichtiges
Schnell finden, was andere oft suchen:
Aquakurse
Ein einzigartiges Trainingserlebnis! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur optimal gekräftigt, Gelenkbeweglichkeit schonend verbessert, Knochen, Sehnen und Bänder durch den Auftrieb entlastet und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.
Wellnesskurse
Ganzheitliche Kurse, die durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und das Körperbewusstsein schulen. Wohlfühlprogramm für Körper und Geist.
Eltern-Kind-Kurse
Wassergewöhnung und spielerische Eltern-Kind-„Gymnastik“ wirkt sich positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus. Motorik und Körperwahrnehmung werden gefördert.
Schwimmkurse
In unseren Schwimmkursen Seepferdchen und Bronze lernen Kinder das Brustschwimmen ohne Schwimmhilfen, Tauchen und ins Wasser zu springen sowie weitere Schwimmstile. Auch die Prüfung können sie bei uns ablegen.
Nixenkurse
In Nixenkursen dürfen Kinder und Erwachsene sich fühlen, als ob sie eine echte Meerjungfrau beziehungsweise ein echter Meermann wären. Vom Einstieg in die Flosse, bis zum Tanz unter Wasser – ein spannendes Erlebnis!
Neues Kursprogramm: Sprung ins neue Jahr
Unsere Kurse:
Wassergymnastik AquaFitness AquaRückenfit AquaTabata AquaDance AquaPower AquaJogging AquaFitMix AquaYoga AquaCircle Pilates Yoga im Fluss der Jahreszeiten YogaSoft Babyschwimmen Kleinkindschwimmen
Die Verkaufsstarts beginnen gestaffelt ab dem 1. Dezember!
Hinweis: Aufgrund des großen Interesses an unseren Kursen haben wir die Verkaufsstarts für die einzelnen Kursprogramme gestaffelt. Je nach Kurs beginnt der Verkauf zwischen dem 1. und 4. Dezember jeweils um 15:00 Uhr.
Kursplan "Sprung ins neue Jahr"
Montag
Seepferdchenkurs
montags & mittwochs
Nicole
Aktionsbecken
14:15-15:00Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Aquafitness
Nicole
Aktionsbecken
15:30-16:10 Uhr
5. Januar - 23. März
AquaTabata
Nadine | Tim
Aktionsbecken
16:30-17:10 Uhr
5. Januar - 23. März
AquaDance
Katharina
Aktionsbecken
17:30-18:10 Uhr
5. Januar - 9. März
AquaPower
Katharina
Aktionsbecken
18:30-19:10 Uhr
5. Januar - 9. März
Dienstag
Wassergewöhnung "Seesterne"
3-4 Jahre
Nicole
Aktionsbecken
15:00-15:40 Uhr
6. Januar - 24. März
Wassergewöhnung "Delfine"
4-5 Jahre
Nicole
Aktionsbecken
15:50-16:30 Uhr
6. Januar - 24. März
Pilates
Cathleen
Ruheraum Sauna
17:00-18:00 Uhr
6. Januar - 10. März
AquaYoga
Cathleen
Aktionsbecken
18:20-19:00 Uhr
6. Januar - 10. März
AquaPower
Nicole
Aktionsbecken
19:15-19:55 Uhr
6. Januar - 24. März
Mittwoch
AquaRückenfit
Tim
Aktionsbecken
13:30-14:10 Uhr
14. Januar - 1. April
Bronzekurs
mittwochs & donnerstags
Nicole
Schwimmerbecken
15:45-16:30 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Seepferdchenkurs
montags & mittwochs
Nicole
Aktionsbecken
17:00-17:45 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
AquaTabata
Nadine | Tim
Aktionsbecken
18:00-18:40 Uhr
7. Januar - 25. März
AquaFitness
Katharina
Aktionsbecken
18:50-19:30 Uhr
7. Januar - 11. März
AquaCircle
Katharina
Aktionsbecken
19:45-20:30 Uhr
7. Januar - 11. März
Donnerstag
Wassergymnastik
Nadine
Aktionsbecken
13:00–13:40 Uhr
8. Januar - 26. März
Bronzekurs
mittwochs & donnerstags
Nicole
Schwimmerbecken
13:50-14:30 Uhr
mehrere Zeiträume verfügbar
Aquajogging
Nicole
Schwimmerbecken
16:00–16:40 Uhr
8. Januar - 26. März
AquaFitMix
Katharina
Aktionsbecken
18:00-18:40 Uhr
8. Januar - 12. März
Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Cathleen
Ruheraum Sauna
18:00-19:30 Uhr
8. Januar - 12. März
AquaFitness
Katharina
Aktionsbecken
18:50–19:30 Uhr
8. Januar - 12. März
Freitag
Babyschwimmen 6-12 M.
Katharina
Aktionsbecken
12:45-13:15 Uhr
9. Januar - 13. März
Babyschwimmen 6-12 M.
Katharina
Aktionsbecken
13:30-14:00 Uhr
9. Januar - 13. März
AquaCircle
Florian
Aktionsbecken
19:30-20:15 Uhr
9. Januar - 27. März
Samstag
YogaSoft
Sina
Ruheraum Sauna
09:15-10:30 Uhr
3. Januar - 28. März
Wassergewöhnung "Wasserflöhe"
1-2 Jahre
Katharina
Aktionsbecken
09:50-10:20 Uhr
10. Januar - 14. März
Wassergewöhnung "Seeräuber"
2-3 Jahre
Katharina
Aktionsbecken
10:30-11:00 Uhr
10. Januar - 14. März
Sonntag
AquaFitMix
Florian
Aktionsbecken
09:30-10:30 Uhr
4. Januar - 22. März
Von Seepferdchen bis Bronze
Jetzt mit unseren Trainern sicher Schwimmen lernen und schon bald das Abzeichen in der Hand halten!
Tauchkurse für Kinder
Erlebe bei unseren spannenden und spielerischen Free-Diving-Kursen für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren die Unterwasserwelt neu!
Unsere Trainer
Lebensbejahend:
Cathleen Täubner
»Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche. Ich bewege meine Teilnehmenden mit Leidenschaft in verschiedensten Kursprofilen, hauptsächlich im Bereich Body & Mind. Westliche Trainingsmethoden fließen ebenso in meinen Unterricht ein wie die Ansätze der fernöstlichen Praktiken. Das Ergebnis: Meine Kursteilnehmenden gestalten ihren Alltag mit einem besseren Lebensgefühl.«
- zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin
- Aqua-Yoga- und Rückentrainerin
- Lehrerin für TriloChi und Chiflowmotion
- Cycling-Instructorin
Stets ausgeglichen:
Nadine Runde
»Bereits während meiner Ausbildung und auch im weiteren Verlauf meiner Berufslaufbahn haben Aqua-Kurse und die Sauna eine wichtige Rolle für mich gespielt. Sie bieten mir einen perfekten Ausgleich, um mich wohlzufühlen und Spaß an meiner Arbeit zu haben. Ich möchte diese Erfahrungen gerne an die Teilnehmenden weitergeben und ihnen zeigen, wie sie durch Aqua-Kurse ihr Wohlbefinden steigern können.«
- Fachangestellte für Bäderbetriebe
- Saunameisterin
Aus Leidenschaft:
Katharina Schmidt
»Neben meiner Rolle als dreifache Mutter ist Sport meine große Leidenschaft. Umso mehr freue ich mich, mein Hobby zum Beruf gemacht zu haben. Gerne motiviere ich die Teilnehmenden zu eigenen, individuellen Höchstleistungen – dabei steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund.«
- zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
- zertifizierte Babyschwimm-Trainerin
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
Mit Herz:
Nicole Mahle
»Seit Jahren ist es mir eine Herzensangelegenheit, den Kindern den Grundstein für das Schwimmen zu legen. Aus diesem Grund gebe ich sehr gern Schwimmkurse für die Kinder, aber auch für die Erwachsenen gebe ich meine Aquakursen mit viel Leidenschaft und Power. Ich möchte jede*n Teilnehmer*in motivieren, sich im Wasser mit toller Musik und Spaß zu bewegen.«
- Übungsleiterin C-Lizenz
- zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin
- Nordic-Walking Trainerin
Voller Energie:
Florian Pölka
»Durch meinen Quereinstieg bei der Deutschen Lebens-Rettung-Gesellschaft in Peine habe ich das Element Wasser für mich entdeckt. Seit einem Jahr lebe ich die Faszination Aquakurse für mich und meine Kursteilnehmer. Mit vielen motivierten und spannenden Workouts begleite ich euch durch die wunderbare Welt der Aqua-Kurse. Ob beim Aqua-Fit Mix, dem Aqua-Intervall oder dem klassischen Aqua-Fitness – der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz. Abwechslungsreiche Choreografien mit immer neuen Übungen machen mein Kursprogramm zu einem tollen Erlebnis.«
- Ausbilder im Bereich Schwimmen/Rettungsschwimmen bei der DLRG Rettungsschwimmer
- Zertifizierter Aquafitnesstrainer
- Aktuell: Erwerb der Trainer B-Lizenz im Bereich AquaSport
Wasser bewegt:
Tim Möller
»Wasser und Bewegung sind meine Leidenschaft: Nach meiner Ausbildung zum Fachangestellten für Bäderbetriebe und als Leistungsschwimmer gebe ich meine Erfahrung mit Freude und Engagement in Aquafitness-Kursen weiter. Durch regelmäßige Fortbildungen gestalte ich abwechslungsreiche Stunden. Mir ist es wichtig, zu motivieren und ein sicheres, positives Gefühl fürs Wasser zu vermitteln – für mehr Wohlbefinden und Spaß an Bewegung.«
- Fachangestellter für Bäderbetriebe
Im Einklang:
Sina Gilles
»2019 habe ich mein Leben umgekrempelt und das P3 als meinen Wohlfühlort entdeckt. Heute darf ich als selbstständige Yogalehrerin in Ausbildung meine Kurse hier anbieten – ein echter Traum für mich. Mein Vinyasaflow verbindet Körper, Atem und Geist und bringt Ruhe sowie Entspannung. Im Anschluss lockt die Sauna, um das Wochenende perfekt einzuläuten. Die besondere Kombination aus Bewegung und Entspannung im P3 gebe ich gern an euch weiter.«
- Yogalehrerin in Ausbildung
Unterwasser erleben:
Max Doroshenko
»Apnoetauchen ist meine große Leidenschaft: Seit vielen Jahren halte ich beim Tauchen die Luft an und genieße die Unterwasserwelt – ganz ohne Flasche. Als zertifizierter Freediver nach VDST und AIDA International vermittle ich spielerisch und sicher, wie ihr euch entspannt im Wasser bewegt und dabei eure Atemtechnik verbessert. Im Kurs stehen Freude, Vertrauen und kleine Abenteuer im Mittelpunkt, sodass jeder ohne Angst die Faszination Apnoe erleben kann.«
- GDL Freedive Outdoor Specialty (Apnoe 2) – VDST
- AIDA 3 – AIDA International
- Mitglied im TSV Anderten e.V., Abteilung Tauchen